Temario Curso Facilitador en Gimnasia Holística

Temario Curso G.H. Devas Zapopan

"Ejercicios para sanar el Alma"

Curso Facilitador en Gimnasia Holística

Se otorga reconocimiento avalado por Devas SC y la STPS

Manual de clase incluído

Duración: 30 hrs.

Objetivo

En este curso aprenderás el uso terapéutico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica mente-cuerpo del individuo. El uso integral con lo mejor de varias disciplinas para salud, prevención, tonificación y baja de peso. 

Bloque 1

Filosofía terapéutica china.

• Filosofía de la Gimnasia Holística – Beneficios
• Bases de la Gimnasia Holística y que tomamos en la G.H. de cada uno:

 Yoga, Gimnasia artística, Tai – Chi, Pilates, Terapia manual de ligamentos, Cadenas musculares, Terapia de Danza, Bioenergética/Psicoterapia corporal, Meditación, Programación Neurolinguistica, Kinesioterapia, Cadenas musculares

Bloque 2

Bases de anatomía y la Fisiología

• Huesos, tendones, ligamentos, músculos, articulaciones,
• Términos Gimnásticos: Elasticidad, Fuerza, coordinación, equilibrio, destreza, agilidad. Flexión, extensión, rotación, Precisión
• Bloqueos energéticos y desbloqueos
• Baja de peso, Los 10 ejercicios claves para baja de peso
• Calentamiento anaeróbico y elasticidad

Bloque 3

Principios Básicos para la enseñanza de la GH: Visualización, Focalización

• Ejercicios, movimientos, posturas, Coreografía terapéutica
• Meditación, relajación en la GH, 2 tests: Aplicación / Interpretación
• Rutinas especificas según el grupo
• Rutina de baja de peso
• El uso de la música, mantras, música de sanación, música de relajación.
• Uso de Aparatos y necesidades para una clase:
• Pelota, block de yoga, Viga de equilibrio, listón, ligas,roller,
• Gimnasia cerebral. Coreografía
• Test psicofísico : Aplicación / Interpretación

Bloque 4

Metodología de la clase por bloques y horarios
Metodología para dar un taller de Bioenergética (básico)

• 40 Ejercicios específicos enfocados para sanación, baja de peso, fuerza, coordinación y elasticidad,
• Algunos fundamentos de trabajo grupal como terapia
• Algunos fundamentos de trabajo grupal 3a edad
• Visualización como terapia
• Algunos fundamentos en el trabajo de la GH con niños.

Temario del Diplomado Metodos Holísticos para la Baja de peso

"La salud es belleza y la más perfecta salud es la más perfecta belleza"
-William Shenstone

Diplomado en Métodos Holísticos para el Control de Peso

Se otorga reconocimiento avalado por Devas SC y la STPS

Manual de clase incluído

Duración: 146 hrs.

Objetivo

Un Diplomado diseñado bajo el enfoque holístico, donde se integran disciplinas médicas, psicológicas y naturistas con el objetivo de que el alumno conozca y comprenda la manera de poder brindar a sus clientes o a si mismo  un tratamiento efectivo para el control y la reducción de peso.

Temario por bloques:

Bloque 1 Introducción
Como llenar una ficha clínica,

• La obesidad con enfermedad; una pandemia del siglo XXI    
• Introducción a la nutrición; la dieta balanceada
• Dime que comes y te diré de dónde eres.
• Problemas nutricionales en la vida moderna  
• Falta de Actividad física    
• Etiología de la obesidad.
• Factores genéticos  
• Síndrome metabólico   
• Sistema regulador de la insulina  
• Sistema neuro endocrino  en relación a la obesidad 
• La Dieta balanceada.
• Combinación de alimentos: plato del buen comer
• Nutrición  y etapas de la vida Nutrición y alternativas  
• Mitos y realidades de las famosas dietas
• Recomendaciones y elaboración de  una dieta balanceada.
• Sistema Devas para bajar de peso integral

Bloque 2 Alternativa de apoyo para la baja de peso

• Mitos de realidades de los productos comerciales para la baja de peso.
  Tratamientos naturales para la baja de peso:

   PRACTICAS:

          Diuréticos naturales

          Laxantes naturales

          Quemadores de grasa

          Inhibidores del apetito

          Mesoterapia homeopática

          Herbolaría aplicada a la baja de peso

         Jugoterapia

         Masoterapia (masajes reductivos, fangoterapia, hieloterapia)

      Drenaje linfático

        Alimentación especializada (ej. Diabeticos, Hipertensos, )

bloque 3 : tratamientos para la obesidad en la Medicina Tradicional China

• Acupuntura Básica, puntos baja de Peso
• Ventosas y moxas
• Reflexología
• Masaje Reductor Linfático
• Electrolipólisis
• Gimnasia Pasiva
• Auriculoterapia
• Biomagnetismo
• Teoría y prácticas

Bloque 4 : Adelgazando controlando las emociones

• Fundamentos de los remedios Florales
• Flores de Bach para la  baja de peso
• Factores Emocionales
• Psico-educación
• Componente cognitivo, conductual  de la obesidad
• Factores psicológicos: depresión y autoestima  en la  obesidad
• Reestructuración cognitiva
• Exposición imaginaria
• Cambio comportamental
• Cambio de los pensamientos automáticos
• Auto registro
• Tratamientos grupales
• Prevención de recaídas
• Tratamiento de las excusas

Bloque 5 Tratamiento con Gimnasia Holística para la obesidad
“Una gimnasia Psicológica”
*Generalidades de Yoga, Taichi, Pilates, Bioenergética, Kinesioterapia, cadenas musculares, etc
*Ejercicios para cada Arquetipos floral

• Abdomen
• Glúteo
• Pierna
• Brazo
• Pecho
• Cuello
• Fortalecimiento
• Ejercicios Hipopresivos
• Respiración en  la  baja de peso
• Elasticidad
• Tono muscular
• Meditación
• Baja de peso en la tercera edad
• Ejercicios para desestrés
• Hábito y Condicionamiento.
• Cierre, conclusiones y cierre de Ficha personal.

En la modalidad intensiva, cada módulo se imparte en un fin de semana por mes. Por lo que el Diplomado tiene una duración de 5 meses.

En la modalidad semanal, cada modulo se imparte en 5 semanas de 9 a 1. Por lo que el diplomado en esta modalidad tendra una duración de 6 meses aproximadamente.

DEVAS ZAPOPAN, Rita Einung