Temario Curso Facilitador en Gimnasia Holística

Temario Curso G.H. Devas Zapopan

"Ejercicios para sanar el Alma"

Curso Facilitador en Gimnasia Holística

Se otorga reconocimiento avalado por Devas SC y la STPS

Manual de clase incluído

Duración: 30 hrs.

Objetivo

En este curso aprenderás el uso terapéutico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica mente-cuerpo del individuo. El uso integral con lo mejor de varias disciplinas para salud, prevención, tonificación y baja de peso. 

Bloque 1

Filosofía terapéutica china.

• Filosofía de la Gimnasia Holística – Beneficios
• Bases de la Gimnasia Holística y que tomamos en la G.H. de cada uno:

 Yoga, Gimnasia artística, Tai – Chi, Pilates, Terapia manual de ligamentos, Cadenas musculares, Terapia de Danza, Bioenergética/Psicoterapia corporal, Meditación, Programación Neurolinguistica, Kinesioterapia, Cadenas musculares

Bloque 2

Bases de anatomía y la Fisiología

• Huesos, tendones, ligamentos, músculos, articulaciones,
• Términos Gimnásticos: Elasticidad, Fuerza, coordinación, equilibrio, destreza, agilidad. Flexión, extensión, rotación, Precisión
• Bloqueos energéticos y desbloqueos
• Baja de peso, Los 10 ejercicios claves para baja de peso
• Calentamiento anaeróbico y elasticidad

Bloque 3

Principios Básicos para la enseñanza de la GH: Visualización, Focalización

• Ejercicios, movimientos, posturas, Coreografía terapéutica
• Meditación, relajación en la GH, 2 tests: Aplicación / Interpretación
• Rutinas especificas según el grupo
• Rutina de baja de peso
• El uso de la música, mantras, música de sanación, música de relajación.
• Uso de Aparatos y necesidades para una clase:
• Pelota, block de yoga, Viga de equilibrio, listón, ligas,roller,
• Gimnasia cerebral. Coreografía
• Test psicofísico : Aplicación / Interpretación

Bloque 4

Metodología de la clase por bloques y horarios
Metodología para dar un taller de Bioenergética (básico)

• 40 Ejercicios específicos enfocados para sanación, baja de peso, fuerza, coordinación y elasticidad,
• Algunos fundamentos de trabajo grupal como terapia
• Algunos fundamentos de trabajo grupal 3a edad
• Visualización como terapia
• Algunos fundamentos en el trabajo de la GH con niños.