Que es la Gimnasia Holística Bioenergética?

Que es la gimnasia Holistica o Bioenergética?
Es el uso terapéutico del movimiento.
Es una Gimnasia Psicólogica,
Es una Gimnasia de sanación y Preventiva.
Son ejercicios suaves, fáciles y de gran eficacia.
Estos ejercicios se dividen en 8 grupos: Tonificación, Sanación, de baja de peso, mentales,
de Equilibrio, de Flexibilidad, de Coordinación y de Prevención.
Son 40 ejercicios para crear combinaciones con estos grupos para diferentes necesidades.
Estos ejercicios se pueden trabajar con Flores de Bach.
Cada ejercicio tiene 3 niveles de dificultad, por lo tanto:
Esta Gimnasia se puede aplicar a Niños, Jóvenes, adultos y 3a edad.
En esta Gimnasia no es necesario tener condición Fisica o flexibilidad,
y lo pueden aplicar en sí mismo para el control de sus emociones o de su familia.
Esta Gimnasia se trabaja también a nivel mental por citar algunos casos:
Miedos, ansiedad, depresión, ira, quitar confusión, tristeza, Culpa.
Esta Gimnasia ayuda en la superación de:
Logro de metas, fluir ideas, energetizar, dejar ir, protección,
Y por ultimo la Gimnasia Holística es un apoyo terapéutico para
Psicólogos, nutriólogos, terapistas de rehabilitación, geriatras,
Como ejemplo: El ejercicio # 6, nivel 2